一人ではない強み

理想への第一歩を進んだところで、実践に入ります。フィットネスクラブではどのような体形にしていくのか、そのためにはどのような運動が必要かということを専門家は知っていますので、正しい運動法を指導してくれます。脂肪を燃焼させたり、筋肉を形成していくのですから、その運動はもちろん楽ではありません。もし正しい動きができるようになったとしても、一人で行うとなると長続きはしないでしょう。そのようにストイックに動くことができるのは、記録や自分に挑戦するアスリートくらいです。プロアスリートでさえも自分に負ける人がいる世界ですから、よほど精神力が強い人でないと無理だと思います。ですがフィットネスクラブは指導し補助してくれるトレーナーがいますし、なにより同じ目的でクラブにきている人たちがいます。

フィットネスクラブでは自分より先に入会し、理想体型に近づいている人もいますし、自分より後に入りこれからの人もいます。前に入った人は目標になりますし、後に入った人は変わっていった自分の励みにもなります。またそれ以上に同じ目的を歩んでいる同士がいるというのは、心の励みになり仲間意識が芽生え、友達にもなれます。それは精神面において強い味方になりますので、結果長続きすることになり、効果的なダイエットが可能になるのです。